ታማኝ የጤና መተግበሪያ (Health App) የሚያስብለው ምንድን ነው?

  ታማኝ የጤና መተግበሪያ (Health App) የሚያስብለው ምንድን ነው?

አንዳንድ መተግበሪያዎች አጠቃላይ የጤንነት መጠበቂያ መሣሪያዎች ሲሆኑ፣ ሌሎች ደግሞ እንደ ሕክምና መሣሪያነት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ይህ ልዩነት ስለ ሕግጋት (regulation) እና ስለ መረጃ ምስጢራዊነት (data privacy) ሲታሰብ ትልቅ ትርጉም አለው።

በተጨማሪም የሚከተሉትን ነጥቦች ማስተዋል ጠቃሚ ነው፦

• አጠቃላይ የጤንነት መተግበሪያዎች፦ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የካሎሪ ቆጠራ ወይም የውሃ አወሳሰድን የሚከታተሉ ናቸው።
• የሕክምና መሣሪያ መተግበሪያዎች፦ እንደ የልብ ምትን የመለካት፣ የደም ስኳርን የመቆጣጠር ወይም በሽታን የመመርመር አቅም ያላቸው ናቸው። እነዚህ ብዙ ጊዜ ጥብቅ ቁጥጥር ያስፈልጋቸዋል።

የጤና እና የደህንነት መተግበሪያዎች የአካል ብቃት ግቦችን ለመከታተል፣ ሥር የሰደዱ የጤና ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር፣ የአእምሮ ጤና ድጋፍ ለማግኘት እና የሕክምና ባለሙያዎችን ሩቅ ሆኖ ለማማከር ሊረዱ ይችላሉ።

እነዚህ መሣሪያዎች ምቾት እና ተደራሽነትን ቢሰጡም፣ ሁልጊዜ እምነት የሚጣልባቸው አይደሉም፤ እንዲሁም የመረጃ ምስጢራዊነት እና የሕክምና ትክክለኛነት ዋስትና የላቸውም።

ዲጂታል መሣሪያዎችን ሲጠቀሙ ሊከተሏቸው የሚገቡ ጥቂት ነጥቦች፦

• ምንጩን ያረጋግጡ፦ መተግበሪያው የታወቀ የሕክምና ተቋም ወይም የጤና ድርጅት ድጋፍ እንዳለው ይመልከቱ።
• ከሐኪምዎ ጋር ይማከሩ፦ ከመተግበሪያው የሚያገኙትን መረጃ መሠረት አድርገው የሕክምና ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የምስጢራዊነት ደንቦችን ያንብቡ፦ መተግበሪያው የእርስዎን የግል የጤና መረጃ ለሌሎች ወገኖች አሳልፎ እንደማይሰጥ ያረጋግጡ።

ታማኝ የጤና መተግበሪያን እንዴት መለየት ይቻላል?

ማንኛውንም የጤና መተግበሪያ አውርደው ከመጠቀምዎ በፊት፣ ተዓማኒነቱን ለመገምገም የሚከተሉትን እርምጃዎች ይውሰዱ፦

ምንጩን ይፈልጉ

በመጀመሪያ ከመተግበሪያው በስተጀርባ ያለውን አዘጋጅ (developer) ወይም ድርጅት በመመርመር ይጀምሩ። መተግበሪያውን ማን እንደፈጠረውና ለምን ዓላማ እንደተዘጋጀ መረዳትዎ፣ መተግበሪያው ታማኝ የመረጃ ምንጭ ወይም ትክክለኛ የጤና መሣሪያ መሆኑን ለመወሰን ይረዳዎታል።

ታዋቂ እና እምነት የሚጣልባቸው የጤና መተግበሪያዎች ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጁት በእነዚህ አካላት ነው፦

• ኮሌጆች እና ዩኒቨርሲቲዎች
• የመንግሥት የጤና ተቋማት
• ለትርፍ ያልተቋቋሙ የጤና ድርጅቶች
• የታካሚዎች መብት ተሟጋች ቡድኖች (Patient advocacy groups)

ከሕክምና ተቋማት ጋር ስላላቸው አጋርነት ወይም ፈቃድ ካላቸው የሕክምና ባለሙያዎች የተሰጣቸውን ድጋፍ (Endorsement) ይመልከቱ።

ለምን ይህ አስፈላጊ ነው?

• ተዓማኒነት፦ አንድ መተግበሪያ በታወቁ ሆስፒታሎች ወይም ሐኪሞች እውቅና ከተሰጠው፣ የቀረበው መረጃ በሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረተ መሆኑን ያረጋግጣል።
• ደህንነት፦ የባለሙያዎች ድጋፍ መኖሩ መተግበሪያው የሚሰጠው ምክር በጤናዎ ላይ ጉዳት እንዳያመጣ ጥንቃቄ ተደርጎበት የተሰራ መሆኑን ያሳያል።

ከሚከተሉት ወገኖች የተሰጡ ግምገማዎችን ይፈልጉ፦

• የሕክምና ጆርናሎች (Medical journals)
• የጤና ቴክኖሎጂ ህትመቶች (Health tech publications)
• የሙያ ማህበራት (Professional associations)

ተጨማሪ ምክር፦ በመተግበሪያ ማውረጃው (App Store) ላይ የሚገኙ የተጠቃሚዎች አስተያየት ብቻ ሳይሆን፣ ባለሙያዎች በመተግበሪያው ትክክለኛነት ላይ የጻፉትን ጽሑፍ መፈለግ መተግበሪያውን የበለጠ በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጠቀም ይረዳል።

አብዛኞቹ መተግበሪያዎች በምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (FDA) ቁጥጥር አይደረግባቸውም

የምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (FDA) ቁጥጥር የሚያደርገው እንደ ሕክምና መሣሪያነት በሚቆጠሩ መተግበሪያዎች ላይ ብቻ ነው። ይህ ማለት መተግበሪያዎቹ በሽታን የመመርመር፣ የማከም፣ የመፈወስ ወይም የመከላከል ዓላማ ያላቸውና ሥራቸውን በአግባቡ ባይሠሩ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሲሆኑ ነው።

ቁጥጥር የሚያስፈልጋቸው መተግበሪያዎች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታሉ፦

• ዲጂታል የልብ ምት መለኪያዎች (Digital ECG readers)
• የኢንሱሊን መጠን ማስያ (Insulin dose calculators)
• የሕክምና ምስል መመርመሪያ መሣሪያዎች (Diagnostic imaging tools)

በኤፍዲኤ (FDA) ቁጥጥር ሥር የማይወድቁ መተግበሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፦

• እንደ አካል ብቃት መከታተያ ወይም የሜዲቴሽን (የአእምሮ እረፍት) መተግበሪያዎች ያሉ አጠቃላይ የጤንነት መሣሪያዎች
• የሕይወት ዘይቤ ወይም የአመጋገብ ማስታወሻዎች
• የወር አበባ ወይም የእንቁላል መውጫ ጊዜ መከታተያዎች

አንድ መተግበሪያ ፈቃድ ወይም ዕውቅና ማግኘቱን ለማረጋገጥ የኤፍዲኤ (FDA) የሕክምና መሣሪያዎች ዳታቤዝ መፈለግ ይችላሉ።

አንድ መተግበሪያ የሕክምና "ይገባኛል ጥያቄ" ካቀረበ — በተለይም ከምርመራ ወይም ከሕክምና ጋር የተያያዘ ከሆነ — የኤፍዲኤ (FDA) ዕውቅና ወይም ፈቃድ ያለው መሆኑን ያረጋግጡ። ይህ መረጃ በአዘጋጁ ድረ-ገጽ ወይም በመተግበሪያው መግለጫ (description) ውስጥ መገኘት ይኖርበታል።

ለምን ይህን ማወቅ ያስፈልጋል?

• ትክክለኛነት፦ በቁጥጥር ሥር ያልዋለ መተግበሪያ የሚሰጠው መረጃ ሳይንሳዊ ስህተት ሊኖረው ይችላል።
• ደህንነት፦ በተሳሳተ መተግበሪያ ላይ ተመስርቶ የሕክምና ውሳኔ ማድረግ ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የጤና መተግበሪያዎችን በሚጠቀሙበት ወቅት ምስጢራዊነትዎን መጠበቅ

የጤና እና የደህንነት መተግበሪያዎችን በሚጠቀሙበት ወቅት የግል የጤና መረጃዎን ለመጠበቅ የሚከተሉትን ተግባራዊ እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ።

የምስጢራዊነት ፖሊሲውን (Privacy Policy) ይገምግሙ የምስጢራዊነት ፖሊሲው መተግበሪያው ምን ዓይነት መረጃዎችን እንደሚሰበስብ፣ መረጃዎቹ እንዴት እንደሚቀመጡ፣ ለሌሎች አካላት መጋራት አለመጋራታቸውን እና እርስዎ በመረጃው ላይ ያለዎትን ቁጥጥር በዝርዝር ማብራራት ይኖርበታል።

• የምስጢራዊነት ፖሊሲ የሌላቸውን ወይም መረጃን ለሦስተኛ ወገን ስለማጋራት ግልጽ ያልሆነ አገላለጽ የሚጠቀሙ መተግበሪያዎችን አይጠቀሙ።

የደህንነት ባህሪያትን ያንቁ መተግበሪያው በይለፍ ቃል (password)፣ በባዮሜትሪክ መለያ (እንደ የጣት አሻራ ወይም የፊት ምስል) እና በመረጃ ምስጠራ (encryption) የታገዘ መሆኑን ያረጋግጡ።

• ከተቻለ ባለሁለት ደረጃ ማረጋገጫን (two-factor authentication) ያንቁ እና ያልተፈቀደ አካል መረጃዎን እንዳያገኝ መሣሪያዎን በቁልፍ (lock screen) ይጠብቁ።

የመረጃ መጋራት ፈቃዶችን ይገድቡ መተግበሪያውን በሚጭኑበት ጊዜ ምን ዓይነት ፈቃዶችን እንደሚጠይቅ ያረጋግጡ። የሚከተሉትን ለማግኘት የሚጠይቁ መተግበሪያዎችን በጥንቃቄ ይመልከቱ፦

• ካሜራ
• የጥሪ መዝገቦች
• የሚገኙበት ቦታ (location)
• ማይክሮፎን
• የተቀመጡ ስልኮች (contacts) መተግበሪያው በትክክል እንዲሠራ ለሚያስፈልጉት ተግባራት ብቻ ፈቃድ ይስጡ። እነዚህን ቅንብሮች (settings) በማንኛውም ጊዜ ማብራት ወይም ማጥፋት ይችላሉ።

የመተግበሪያውን እንቅስቃሴ ይከታተሉ መተግበሪያው ምን ዓይነት መረጃዎችን እና በምን ያህል ጊዜ ልዩነት እንደሚጠቀም ለማወቅ በ iPhone "App Privacy Report" ወይም በ Android "Permission Manager" ይጠቀሙ። ይህ ከተጠበቀው በላይ መረጃ የሚሰበስቡ መተግበሪያዎችን ለመለየት ይረዳዎታል።

• አንዳንድ መተግበሪያዎች የመረጃ ስርቆት ሲያጋጥም ለተጠቃሚዎች ያሳውቃሉ፤ ሁሉም ግን ይህን አያደርጉም። በጣም አስፈላጊ መረጃዎችን ለጤና መተግበሪያዎች የሚያጋሩ ከሆነ፣ የማንነት ስርቆት መከላከያ መሣሪያዎችን (identity theft protection tools) መጠቀምን ያስቡበት።

ዋናው ነጥብ (The Bottom Line) የጤና እና የደህንነት መተግበሪያዎች የግል ግቦችዎን እና የሕክምና ፍላጎቶችዎን ሊደግፉ ይችላሉ፤ ነገር ግን እያንዳንዱ መተግበሪያ እምነት የሚጣልበት አይደለም።

የምስጢራዊነትን፣ የደህንነትን እና የሕክምና ደረጃዎችን የሚያሟሉ መተግበሪያዎችን በጥንቃቄ በመምረጥ፣ እራስዎን ለአላስፈላጊ አደጋዎች ሳያጋልጡ ዲጂታል የጤና መሣሪያዎችን በአግባቡ መጠቀም ይችላሉ።