በኦፕሬሽን ከወለዱ በኋላ ማድረግ የሚገቡ ነገሮች ምንድናቸው?
በኦፕሬሽን (C-Section) ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንታት በቂ እረፍት ማድረግ፣ በቀን ውስጥ አጫጭር እና ቀላል የእግር ጉዞዎችን ማድረግ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል። በተጨማሪም የጽዳት ንጽህናን መጠበቅ፣ ከባድ ዕቃዎችን አለማንሳት እና ቁስሉ ላይ የሚታዩ ያልተለመዱ ምልክቶች ካሉ በአስቸኳይ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው።
ከኦፕሬሽን በኋላ መደረግ ያለባቸው ዋና ዋና ነገሮች፦
እረፍት እና ቀላል እንቅስቃሴ፦ ሙሉ እረፍት ማድረግ ተገቢ ቢሆንም፣ የደም መርጋትን ለመከላከል በመጀመሪያዎቹ ቀናት ቀላል የእግር ጉዞ ማድረግ ይመከራል።
የቁስል ንጽህና፦ የኦፕሬሽን ቁስሉን ደረቅ እና ንጹህ አድርጎ መያዝ፣ እንዲሁም ሐኪሙ የነገረዎትን የቁስል እንክብካቤ መመሪያ መከተል።
ምግብ እና መጠጥ፦ በቀላሉ የሚፈጩ ምግቦችን መመገብ፣ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መውሰድ (የሆድ ድርቀትን ለመከላከል) እና በቂ ውሃ መጠጣት።
ከባድ ዕቃዎችን አለማንሳት፦ ለጥቂት ሳምንታት ከልጅዎ ክብደት በላይ የሆኑ ነገሮችን አለማንሳት።
የሐኪም ክትትል፦ የሚሰጡትን መድኃኒቶች በአግባቡ መውሰድ እና የድህረ-ወሊድ ክትትል ማድረግ።
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች፦ ከፍተኛ ትኩሳት፣ የቁስል መግል መውጣት፣ ከመጠን ያለፈ ደም መፍሰስ ወይም ከፍተኛ የሆድ ህመም ካለ ወዲያውኑ ወደ ጤና ተቋም መሄድ።
በኦፕሬሽን (Caesarean section) ከወለዱ በኋላ ሰውነትዎ አገግሞ ወደ ቀድሞ ጤንነቱ እንዲመለስ ከፍተኛ ጥንቃቄና እረፍት ያስፈልጋል። ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረጉ ዋና ዋና የእንክብካቤ እርምጃዎች የሚከተሉት ናቸው፡
1. እረፍት እና እንቅስቃሴ
በቂ እረፍት ማድረግ፡ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ሰውነትዎ እንዲያገግም በቂ እንቅልፍና እረፍት ማግኘት አለብዎት።
ቀላል እንቅስቃሴ፡ የደም ዝውውርን ለማሳለጥና የደም መርጋትን ለመከላከል አጫጭር የእግር ጉዞዎችን ማድረግ ይመከራል።
ክብደት አለማንሳት፡ ከልጅዎ የበለጠ ክብደት ያላቸውን ነገሮች ቢያንስ ለ6 ሳምንታት ከማንሳት ይቆጠቡ።
2. የቁስል እንክብካቤ
ንፅህናን መጠበቅ፡ የቀዶ ጥገና ቁስሉን በየቀኑ በንፁህ ውሃና በሳሙና በማጠብና ደረቅ እንዲሆን በማድረግ ኢንፌክሽንን መከላከል ይቻላል።
መታጠብ፡ ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ውሃ በቀጥታ ቁስሉ ላይ እንዳይረጭ ጀርባዎን ወደ ውሃው ቢያዞሩ ይመከራል።
ቁስሉን መከታተል፡ የቁስሉ አካባቢ መቅላት፣ ማበጥ፣ መግል መያዝ ወይም ከፍተኛ ትኩሳት ካለ በአስቸኳይ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ ያስፈልጋል።
3. አመጋገብ እና ፈሳሽ
ፈሳሽ መውሰድ፡ በቂ ውሃና ፈሳሾችን መጠጣት ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከሰትን የሆድ ድርቀት ይከላከላል።
የተመጣጠነ ምግብ፡ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች (እንደ እንቁላልና ጥራጥሬዎች) እና ፋይበር ያላቸው አትክልቶች ቁስሉ በፍጥነት እንዲድን ይረዳሉ።
4. ሌሎች ጥንቃቄዎች
መድሃኒት፡ በሀኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን በአግባቡ መውሰድ።
ግንኙነት፡ የውስጥ ቁስሎች ሙሉ በሙሉ እስኪድኑ ድረስ (ብዙውን ጊዜ ከ4-6 ሳምንታት) የግብረ-ሥጋ ግንኙነት አለማድረግ ይመከራል።
መኪና መንዳት፡ ቁስሉ እስኪድንና ብሬክን ያለ ህመም መርገጥ እስኪችሉ ድረስ (ከ4-6 ሳምንታት) መንዳት አይመከርም።
