ሁሉንም ነገር በብቸኝነት ለመወጣት አይሞክሩ። ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች፣ ወይም ከጎረቤቶች በሚቀርቡ የህፃን እንክብካቤ እርዳታዎችን ይቀበሉ። አባትነት በሂደት የሚማሩት ትልቅ ጥበብ ነው። ስህተቶችን መስራት ተፈጥሯዊ እንደሆነ ተገንዝበው፣ በትዕግስት እና በፍቅር ህፃኑን እና ባለቤትዎን በመደገፍ ይህንን ድንቅ የህይወት ጉዞ በደስታ ያሳልፉ።

የኩላሊት ቱቦ አሲዶሲስ (Renal Tubular Acidosis - RTA)

የእግር፣ የቁርጭምጭሚት ወይም የትርፍ እግር ህመም

የኬገል (Kegel) እንቅስቃሴ በዳሌ ክፍላችን ሥር የሚገኙትን እና እንደ ፊኛ፣ ማህፀን እና ፊንጢጣ ያሉ የውስጥ አካላትን ደግፈው የሚይዙ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚረዳ የሰውነት እንቅስቃሴ ነው። ይህ እንቅስቃሴ በሁለቱም ፆታዎች ላይ የሽንት እና የሰገራ ማመልጥን ለመከላከል፣ ከወሊድ በኋላ የላሉ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና የወሲባዊ ግንኙነት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል። አሰራሩም ሽንት ለመያዝ የሚጠቅመውን የውስጥ ጡንቻ ለ3-5 ሰከንድ ወደ ውስጥ ስቦ በመያዝ (በማኮማተር) እና በመቀጠል ለ3-5 ሰከንድ ዘና በማድረግ ይከናወናል። የሆድ እና የመቀመጫ ጡንቻዎችን ሳያወጥሩ፣ በአንድ ጊዜ 10 ጊዜ በመደጋገም በቀን 3 ጊዜ መስራት ይመከራል።