የውሸት እና የእውነተኛ ምጥ እንዴት ማወቅ እንችላልን?

የውሸት እና የእውነተኛ ምጥ?

በመጀመሪያ ምጥ ማለት የመውለድ ሂደት ማለት ነው።

በወሊድ ጊዜ ህመም የሚከሰተው በማህፀን ጡንቻዎች መኮማተር እና በማህፀን ጫፍ ላይ በሚፈጠር ግፊት ምክንያት ነው።

ይህ ህመም በሆድ ውስጥ በብሽት እና በጀርባ ላይ እንደ ጠንካራ መኮማተር እና እንዲሁም እንደ ህመም ስሜት ሊሰማ ይችላል. አንዳንድ ሴቶች በጎናቸው ወይም ጭናቸው ላይ ህመም ይሰማቸዋል።

ምጥ የማኅጸን አንገት እንዲስፋፋ (ክፍት) እና እንዲጠፋ (ቀጭን) የሚያግዙ ተከታታይ የማኅፀን ቁርጠት ቀጣይነት ያለው ነው። ይህም ፅንሱ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል. አብዛኛውን ጊዜ የጉልበት ሥራ የሚጀምረው ከተገመተው ቀን በፊት ወይም በኋላ ከሁለት ሳምንታት በፊት ነው.

የውሸት ምጥ (Braxton Hicks contractions) በመባልም የሚታወቀው በሰውነትዎ የሚተገበረው ልምምድ ወደ እውነተኛ የጉልበት ሥራ የሚያመራ ሲሆን እውነተኛው የጉልበት ሥራ(መኮማተር) ደግሞ መደበኛ፣ ጠንካራ እና የማያቋርጥ የማህፀን ጫፍ ለውጥ በሚያስከትልበት ጊዜ ነው። 

የውሸት ምጥ(Braxton Hicks):

• መደበኛ ያልሆነ ምጥ፡ በየተወሰነ ጊዜ አይመጡም እና አይቀራረቡም። 

• ደካማ ምጥ፡ በጠንካራ ሁኔታ ሊጀምሩ ይችላሉ ነገር ግን ሊዳከሙ ወይም እንደነበሩ ይቆያሉ። 

• ቁርጠቶቹ ሊቆሙ ይችላሉ፡ በእግር፣ በእረፍት ወይም በቦታ ለውጥ ሊቆሙ ይችላሉ። 

• በፊት ላይ የሚሰማው ህመም: ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በሆድ ፊት ላይ ብቻ ነው. 

• የማኅጸን ጫፍ ለውጥ የለም፡ Braxton Hicks contractions የማኅጸን አንገትዎ እንዲሰፋ ወይም እንዲጠፋ አያደርጉም። 

• ከመወለዱ በፊት ባሉት ሳምንታት ውስጥ ሊከሰት ይችላል፡ የውሸት ምጥ ከእውነተኛው ምጥ አንድ ወይም ሁለት ሳምንታት በፊት ሊከሰት ይችላል።

እውነተኛ ምጥ

• መደበኛ ምጥ፡ በየጊዜው ይመጡና በጊዜ ሂደት ይቀራረባሉ። 

• ጠንካራ ምጥ: ቀስ በቀስ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ከ30-70 ሰከንድ ያህል ይቆያሉ. 

• ቁርጠቶቹ ይቀጥላሉ፡ በእግር፣ በእረፍት ወይም በቦታ ለውጥ እንኳን ይቀጥላሉ። 

• ህመም ከኋላ ይጀምራል፡ ህመሙ ብዙውን ጊዜ ከኋላ ይጀምራል እና ወደ ፊት ይወጣል። 

• የማኅጸን ጫፍ ለውጥ፡- ቁርጠት የማኅጸን አንገትዎ እንዲሰፋ (እንዲከፍት) እና እንዲጠርግ ያደርገዋል (ቀጭን)። 

• በ5-1-1 ደንብ፡ ኮንትራቶች(መኮማተር) በየ 5 ደቂቃው ይመጣሉ፣ እያንዳንዳቸው 1 ደቂቃ ይቆያሉ እና ቢያንስ ለ1 ሰአት ይቀጥላሉ። 

• የተወሰነ ምልክት፡ በእውነተኛ ምጥ ውስጥ መሆንዎን በእርግጠኝነት ለማወቅ የሚቻለው በባለሙያ መገምገም ነው።እውነተኛ መኮማተር የሚከሰቱት ሰውነትዎ ኦክሲቶሲን የተባለ ሆርሞን ሲለቀቅ ሲሆን ይህም የማሕፀንዎን መኮማተር ያነሳሳል። ሰውነትዎ ምጥ ላይ መሆኑን የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው።

• ለብዙ ሴቶች እውነተኛ መኮማተር የሚጀምረው በ 40 ኛው ሳምንት እርግዝና አካባቢ ነው።

• ከ 37 ኛው ሳምንት በፊት የሚጀምሩ እውነተኛ ኮንትራቶች ያለጊዜው ምጥ ተብለው ሊመደቡ ይችላሉ።

እርስዎ ምጥ ላይ እንዳሉ ሌሎች ፍንጮች አሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ

• ፈሳሽ እየፈሱ ከሆነ ወይም ሊሆን ይችላል ብለው ካሰቡ

• የፅንስ እንቅስቃሴ መቀነሱን ካስተዋሉ

• ደም እየፈሰሱ ከሆነ

• በአንድ ሰዓት ውስጥ ስድስት ወይም ከዚያ በላይ የሚያሰቃዩ ምቶች ካሉ - ከ 37 ሳምንታት እርግዝና በፊት

• መታጠቢያ ቤቱን ሲጠቀሙ ሮዝማ ወይም ደም ያለበት ንፍጥ ሊታዩ ይችላሉ። ይህ “የደም መፍሰስ ማሳያ” ይባላል።

• ህፃኑ በሆድዎ ውስጥ "እንደወደቀ" ሊሰማዎት ይችላል.

• ከብልት ውስጥ ፈሳሽ መፍሰስ ሊያጋጥማት ይችላል. ይህ የእርስዎ "ውሃ" (የአሞኒቲክ ከረጢት ተብሎ የሚጠራ ፈሳሽ ቦርሳ) መሰባበሩን የሚያሳይ ምልክት ነው።

በወሊድ ጊዜ ምን ማድረግ እለብን?

በመጀመሪያ የጉልበት ደረጃ ላይ ለመራመድ መሞከር

 ከደከመዎት ወይም ምጥዎ እየጠነከረ ከሄደ ክብደትዎን ከአንድ ጫማ ወደ ሌላው በማዛወር ወይም ዳሌዎን በማወዛወዝ መንቀሳቀስዎን መቀጠል ይችላሉ።

 ከእነዚህ ቦታዎች መካከል በጓደኛዎ መታሸት ወይም የጀርባ ማሸት እንዲሰጥዎ ቀላል ያደርጉታል።

የምጥ ሥራ እንዲጀምር የሚያደርገው ምንድን ነው?

እርግዝናው ሙሉ ጊዜ ሲቃረብ፣ 

የሆርሞኖች ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም የማሕፀን ፅንስን ለመውለድ የሚያዘጋጁ ክስተቶችን ይፈጥራል። ይህ ፈረቃ የማሕፀን ቁርጠት እንዲፈጠር ያስችለዋል እናም የመውለጃውን ደረጃ ለማዘጋጀት ይረዳል።

 በሕፃኑ የሚለቀቁት እንደ ኮርቲሶል ያሉ ሆርሞኖች ሰውነታቸውን ምጥ እንዲጀምር ምልክት በማድረግ ረገድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።